Las emociones guían la atención, activan la conducta, afectan los pensamientos, generan sensaciones corporales, y dan información importante sobre lo que las personas necesitan. Por eso, la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE -EFT Emotion Focused Therapy) considera que es fundamental facilitar que las personas aprendan a atender, reconocer, entender, regular, elaborar y en algunos casos transformar sus reacciones emocionales.
La TFE considera que muchas dificultades psicológicas son producto de experiencias personales o interpersonales traumáticas o extremadamente dolorosas que producen emociones que necesitan ser procesadas y en algunos casos transformadas. Los terapeutas TFE utilizan una variedad de intervenciones vivenciales en el contexto de una relación terapéutica cálida y segura que facilita la regulación y el procesamiento emocional de las experiencias dolorosas.
